根据最新的规定，虽然理论上你可以自行准备并提交美国商标注册申请，但实际上，美国专利商标局（USPTO）要求所有商标申请必须由具有资质的美国律师代理提交。这意味着即使你希望自行处理整个过程，最终仍需要聘请一位美国执业律师来代表你进行申请。

这一要求旨在确保所有申请都符合美国商标法律的要求，并减少由于不熟悉法律而导致的错误和问题。因此，如果你计划申请美国商标，应该寻找一位有经验的美国商标律师来协助你完成申请流程。这不仅能提高申请的成功率，还能确保你的权益得到充分保护。

在选择律师时，请确认他们具有在美国执业的权利，并且拥有处理商标事务的经验。可以考虑询问律师的成功案例、服务费用以及对案件的具体处理方式等信息，以做出最合适的选择。